天冷心不凉,吃出好心情

深秋的北方寒风凛冽，南方湿冷阴暗，人的心情也好似患了“感冒”，一落千丈，整天感到疲劳乏力，对什么都提不起兴趣，这就是所谓的“秋冬抑郁”。我们有何办法走出心情的“阴霾”呢？有时食物就能帮到你。