五招免当大吃货

当你为又一次暴饮暴食的“不良”行为懊悔自责时，你应以“发散性”的思维想一想，是什么导致你多吃以及今后如何避免多吃。美国康奈尔大学的研究团队花了数年的时间，观察人们如何对待食物以及影响进食的外在因素。他们发现了一些不为人知的造成人们过量摄食的原因。它们或许阻碍了你减肥成功的进程。