晒太阳的新好处

据英国《每日电讯报》报道，埃克塞特大学的一项研究表明，接触充足的阳光可以大幅降低患痴呆症的风险。研究发现，65岁以上老年人若严重缺乏维生素D，患老年性痴呆的风险将比常人多2倍。而增加维生素D的摄入，比如多晒太阳，多吃鱼和鸡蛋等，可起到延缓及预防阿尔茨海默病（俗称“老年性痴呆”）等疾病的作用。