养生的“五误”与“五难”

随着生活水平提高,人们早已不是仅仅满足于温饱,养生成了现代社会的热门话题。在这个信息时代,我们打开电视,拿起报纸,都可以看到专家们给出的丰富多彩的养生方法。但是,养生并非易事,需要避开误区,克服困难。常见的养生误区——1.半夜上网,去歌厅、舞厅,困了不睡觉。之后却失眠,再吃安眠药。