遵循“七养诀” 气足百病灭

闲暇之际，翻阅元代邹铉所撰《寿亲养老新书》，书中有一首“七养诀”：“一者少言语养真气：二者戒色欲养精气；三者薄滋味养血气：四者咽津液养脏气；五者莫嗔怒养肝气：六者美饮食养胃气；七者少思虑养心气。”细读详审，耐人寻味，堪称防病保健、益寿延年的法宝。现作浅释，以飨读者。