食物卡路里未必越低越好

食物未必是卡路里越低越好。健康的饮食是各类食物的合理搭配，天天只喝柠檬水、蔬菜汁．吃海带、魔芋．对健康是有害的。因为我们在控制热量的同时，还要保证各种维生素、矿物质和蛋白质的摄取．否则就会活力下降、形容枯槁．提前衰老。