九十二岁泳友谈冬泳和长寿的体会

书洪范：“五福：一曰寿,二曰富,三曰康宁（平安,无疾病患难。）,四曰攸好德（攸助词。好美,善）,五曰考终命（考老。终死。命生命。）”我们的老祖宗认为人的一生,最大的“福”是长寿。人要健康长寿,必须在两个方面下功夫：一曰道德修养,二曰坚持体育锻炼。