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牛奶PK豆浆
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摘要
牛奶的营养价值 牛奶中富含维生素A和维生素B2,可使皮肤白暂、有光泽,促进皮肤的新陈代谢。 牛奶中的乳清对黑色素有消除作用。 牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理。孕妇应多喝牛奶,绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。
出处
《健康世界》
2014年第11期11-11,共1页
Health World
关键词
牛奶
豆浆
维生素B2
营养价值
维生素A
新陈代谢
消除作用
骨质流失
分类号
R155.57 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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