体育高考生爆发力训练

提高体育高考生的爆发力可以快速、有效地提高其术科考试成绩。本文从提高动作速度与专项力量的角度出发,结合体育高考项目要求,提出相应的训练方法及在爆发力训练中应注意的问题。