预防癌症要远离久坐生活方式

顾名思义,所谓久坐生活方式就是大部分时间都处于静坐状态、活动比较少的生活方式。相信现在的人们尤其是年轻一代对这个概念一定不陌生,如果您一周少于3次体育活动,每次活动少于20分钟,那么你就已经属于久坐生活方式的一员了。目前研究已经证实,这种体力活动严重不足的生活方式是危害现代人健康的重要因素。