孕期各阶段的营养要点

孕早期营养需求特点及膳食建议 由于孕早期是胎儿从受精卵发育为人形的阶段，是神经系统发育的重要阶段，所以尽量全面摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、水、维生素和矿物质，避免偏食。孕早期蛋白质摄入量不应低于未孕时。