不用动手的眼保健操

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摘要眼睛干了、累了,就拿手随便按按眼周,殊不知,也把手上的细菌沾到了眼周,甚至还会引起眼部感染。其实,手不用接触双眼,也能做到缓解视疲劳。研究显示,半数以上的人在使用电脑、看书之后出现过眼睛疲劳、头痛、视力模糊。这是因为人们在用电脑、看书时往往眨眼比较少。眨眼是让眼睛轻松最简便的方法,至少应保证每3～4秒眨1次眼。如果眼睛干涩疲劳,还可以按照以下几个方法给眼部做个操：

作者李方路

出处《家庭医药（快乐养生）》 2014年第11期24-24,共1页 Home Medicine

关键词眼周眼部感染眼保健操视疲劳上下左右一支笔气并重复动作次后

分类号 R778.11 [医药卫生—眼科]

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