气血同补效果最好

“女子以血为用，男子以气为用”，虽然，男女养生侧重不同，但气血是相互依存、密不可分的，若要补血必要补气，补气的同时也要补血。 洛阳市第一中医院未病咨询中心主任赵继红说，女性要经历月经、怀孕、生产，相对男性来说耗血较多，故女子养生要以养血、补血为主。“男”字从字面上来看，由“田”字和“力”字构成，由此可看出男子出力气较多。同时，肾气盛衰决定男子一生的生长壮老。因此，男子养生要以补气为主。