有效预防田径伤害事故“五策略”

田径伤害事故是可以预防的,关键是在“防”字上下功夫。由于造成伤害事故的原因是多方面的,所以要采取有效的、综合性的预防措施,努力消除各种致伤因素,才能防惠于未然。一、造成田径伤害事故的原因（一）身体素质不够在教学与训练过程中,有些教师忽视运动员肌肉关节韧带的训练,没有把柔韧性、协调性提高到应有的重视程度。造成肌肉关节韧带的柔韧性与身体素质和技术的发展不协调、不同步，动作的幅度、协调性受到影响，当身体素质和能力提高时，动作幅度加大到超过了肌肉关节韧带的活动范围，柔韧性、协调性跟不上素质和能力发展的需要，极易造成运动损伤。