1日3枣 长寿不老——吃法不同 功效不同

鲜枣维生素含量丰富，但是限于时令，消费者不能经常买到，而且多吃可能伤害消化功能。而干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。