大二女生因恋爱引起情绪困扰心理咨询一例

本案例是一位大二女生因暗恋引起情绪困扰的一般心理问题，咨询师在上级心理咨询师的指导下，通过倾听、理解、共情等技术与求助者建立了良好的咨询关系。在此基础上，主要采用了认知疗法、减压放松训练等方法帮助来访者缓解抑郁、焦虑情绪，使来访者认识到自己在事件中的不合理认知，将其转变成合理信念，并积极寻求实现自身价值。本案例基本完成了预期的咨询目标，现报告如下。