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含水量高的食物最有利于减轻体重

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摘要芭芭拉·罗尔斯博士在其所著的《终极饮食体积》一书中提及：合水量较高的食物热量密度较低，这就意味着即使对它们的食用量较多，摄入的热量也较少。因此，当你在准备正餐时，不妨考虑多准备一些汤羹、水果和黄瓜。它们不仅容易消化，

作者松林

出处《健与美》 2014年第8期78-78,共1页 Fitness & Beauty

关键词含水量食物体重罗尔斯芭芭拉食用量热量饮食

分类号 TS201.4 [轻工技术与工程—食品科学]

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健与美

2014年第8期

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