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用跳跃提升爆发力
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摘要
一谈到爆发力训练，很多人首先会想到举重，其实用中小重量进行加速训练，如进行跳跃训练，能更好地提升爆发力。
出处
《健与美》
2014年第8期160-161,共2页
Fitness & Beauty
关键词
爆发力训练
跳跃训练
举重
分类号
G845 [文化科学—体育训练]
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健与美
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