南瓜

南瓜营养丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素K和钾、钙、磷等营养成分，不仅有较高的食用价值，还有不可忽视的食疗作用。南瓜里所含的钻是胰岛素合成必需的微量元素；南瓜里含的果胶可以保护胃肠道黏膜，还有助于预防和治疗便秘。南瓜里还含有丰富的锌，能够参与人体核酸、蛋白质的合成，为宝宝的生长发育提供帮助。