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冬季饮食多吃酸营养健康助保暖

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摘要冬季,气温变化大,人容易感冒,提高免疫力就显得极为重要。而平时多吃些酸味食品,能有效提高人体对病菌的抵抗力。研究表明,口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。100克酸枣就含900毫克的维生素C。此外,山楂、猕猴桃和沙棘果都含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂,

出处《河北农机》 2015年第1期67-67,共1页

关键词营养健康冬季维生素C 饮食保暖气温变化抗氧化剂免疫力

分类号 S828.44 [农业科学—畜牧学]

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