试析健美操在高校体育教学中的应用

健美操具有目标明确、规则灵活、富有趣味性是健美操的特点,同时也是能够提高女生在体育课中的积极性。本文对健美操课的运动强度、密度、间歇时间,课程安排次数、教学内容、教学程序等进行讨论和分析,提出了怎样上好健美操课的建议。