督脉养生，直起腰杆

弯腰驼背，与督脉的气血失调具有密切的关系。通过疏通督脉，不仅可以调整脏腑阴阳的失衡，还可以调整脊柱的力学改变，所以近年来坊间多有“通督脉，调脊柱，治百病”的说法，不无道理。