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初冬养生宜早吃热晚吃凉

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摘要 随着天气逐渐变冷,很多人喜欢吃些牛羊肉等热性的食物来“暖暖身体”,但需要注意的是,热性的食物最好上午吃。而晚上应吃一些凉性食物。
作者 吴莉
出处 《家庭健康(医学科普)》 2014年第11期21-21,共1页 Family Health
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