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发炎时,少吃点红肉
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摘要
嗓子发炎、牙龈发炎、伤口发炎……生活中,多数人都有过身体某个部位发炎的经历.目前食物与炎症反应的研究认为,合理的饮食能降低身体的慢性炎症反应.有炎症时应该少吃富含饱和脂肪酸的食物(如红肉),与之相反的是,深海鱼、亚麻籽、紫苏籽等富含欧米伽-3脂肪酸的食物可以缓解、抑制炎症的发生.
作者
佚名
出处
《家庭医药(快乐养生)》
2015年第1期19-19,共1页
Home Medicine
关键词
牙龈发炎
红肉
慢性炎症反应
欧米伽-3脂肪酸
饱和脂肪酸
食物
深海鱼
亚麻籽
分类号
R442.7 [医药卫生—诊断学]
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家庭医药(快乐养生)
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