“直臂”与“曲臂”划水练习对少儿仰泳初学者转肩技术的影响

转肩技术是仰泳中一个重要的技术环节,游进时肩转动与否、转动的方式等,直接影响人体在水中的身体姿势、手臂划水效果和游进的速度。与俯卧状态下的自由泳等泳姿相比,仰泳时两臂动作无论从力学角度还是从人体解剖学角度来看,其用力条件、动作的自然性等,都处于不利状态。因此,转肩技术对仰泳动作效率等各方面的影响更为显著。实践中可以看到,高水平仰泳运动员都拥有良好的转肩技术。