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喝汤要讲究时间 听说饭前喝汤水有利于减肥，那是在饭前一小时喝呢，还是半小时前喝？喝汤、喝水在时间上都有什么讲究呢？研究发现，在两餐之间喝水，也就是餐前一两个小时喝水，甚至喝含热量的甜饮料，都不能减少进餐时的食物摄取量。不过有一项研究发现，边吃边喝，和吃饭不喝汤或饮料相比，能让人在停止进餐的时候感觉更饱。