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春节锻炼请“自重”

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摘要春节假期难免会影响到大部分人的健身计划：健身房也要放假，自己购置的健身器械又不能打包带回老家。更可怕的是，“每逢佳节胖三斤”的咒语似乎又要在自己身上重演!别急，你自己的身体就是最便捷的“移动式”健身房，甩开场地和器械的束缚，徒手也能练全身!

作者赵伟

机构地区北京OneFit 美国体能协会

出处《健康与营养》 2015年第1期48-51,共4页

关键词春节锻炼健身器械健身计划健身房移动式

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康与营养

2015年第1期

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