减盐,你必须知道的细节

高盐对健康的危害已逐渐深入人心，减盐也已慢慢变成一部分关注健康人士的习惯。在做菜时尽量少放些盐可能是大部分减盐人士的主要减盐途径。然而，据调查显示，对于含有较多“隐形盐”的8种常见食品中，只有1％的人能全部认出其属于高盐食品。所以，即便是你已经关注减盐，但如果不关注种种细节，仍有可能在不知不觉中中了“高盐”的埋伏。