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运动要学会取长补短
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摘要
如果你只钟情于跑步,当然难能可贵,但我想说,你这样运动还不够完美!因为只爱跑步,你的心肺功能和耐力可能得到了锻炼,但你的力量和柔韧性锻炼就会稍差一些。这样的单一化运动效果不是完美的,你还得学会取长补短。
出处
《健康必读(健康新语)》
2014年第10期63-63,共1页
关键词
运动
学会
柔韧性锻炼
心肺功能
跑步
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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健康必读(健康新语)
2014年 第10期
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