大众健身需理性

我的一位老邻居曾经对我讲，他从60岁退休后，选择了长走锻炼。人老心不老，每天早上，他都悄悄追随存年轻人后而锻炼长走。如果这位年轻人的上班路线与他的运动路线不同了，他就换一位年轻人继续跟随前进，每天大约5公里。这好像成了他锻炼身体的唯一方法。当这位老人快70岁的时候，他对我讲，“我不行了，每天早上的锻炼感到很累，有些跟不上年轻人了”。这真是一位执着、可爱、又糊涂的老人。