功能训练在帆板项目中的实践研究

功能训练是基于运动训练的,它可以还原人类的最基本的人体功能,本文通过对帆板项目训练的研究,针对这个项目的特点对帆板训练进行了特定的训练研究,能够使运动员具备更加良好的功能,并且通过功能训练能够保证运动员在训练时减少风险,提高帆板运动员的运动效率。