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摘要 1.关于“食物纤维”。小编这样说:““研究显示,如果想要彻底清净肠道,加强排毒效果,一天至少要食用20克以上的食物纤维。若想要减肥,则至少要摄取25-30克以上的食物纤维。所以,努力增加食物纤维摄取量吧!”
出处 《饮食科学》 2015年第1期64-64,共1页 Diet Science
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