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影响睡眠的7个习惯

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摘要睡眠质量好坏会对人体健康造成很大影响，若不能保证充足的睡眠，不仅会影响工作效率，还可能引发很多健康问题。而影响睡眠的因素是多方面的，俄罗斯“7Med News”新闻网便总结了7个影响睡眠的习惯。

作者陈雅娴

出处《保健与生活》 2015年第1期74-74,共1页 Healthcare & Life

关键词睡眠质量习惯人体健康工作效率健康问题俄罗斯

分类号 R338.63 [医药卫生—人体生理学]

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保健与生活

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