我如何开启锻炼模式

自从《国家学生体质健康标准（2014年修订）》颁布后,我和同学们新学期开始后就经历了＂史上最严体测＂。之前,我们的体测比较松,是在大家所选修的体育课上考核,由带班的体育老师监督。比如,10个人同时测仰卧起坐,老师只负责计时,学生自由组合,互相数数,测完后自己把名字和测的总数报到老师那儿就可以。体测成绩归入体育课成绩,占平时成绩的30分,分优、良、及格、不及格4种。这样算来,体育成绩不会明显地影响到GPA,有的同学干脆不去测,放弃了这30分。我一直是抱着要测就测、努力一把的心态拿到良,其实再拼一点是可以拿优秀的,不过太拼的后果是要好几天才能缓过劲来,既然拿优和拿良没什么区别,自然就不用那么拼了。