柔性体育项目更新周期及锻炼效果的实证研究

采用文献资料法等对不同柔性体育项目更新周期教学效果的实验研究。结论:每半学期更新内容,学生体质测试成绩具有显著性提高;更新周期快对学生学习兴趣、学习积极性、体质健康水平明显提高。建议:适时更新柔性体育项目时,在内容与方法上应注意学生个体差异,降低学习难度,有效激发学生学习趣;高校领导应加快完善教师、场地资源,完善教师技能,将更多创新、拓展的柔性体育项目引入课堂、课间,为全面提高学生体质健康水平创造良好条件。