如何加强优势侧与非优势侧腿力量的训练

本文用文献资料法、实验法和数理统计法对优势侧与非优势侧腿力量练习影响效果进行研究。结果表明：训练前后在50＆#176;/s、200＆#176;/s角速度下男生的优势侧和非优势侧腿在运动中屈伸肌群的峰力矩、相对峰力矩差异性显著；训练后受试者下肢主要肌群中的伸肌比屈肌增长得快，使膝关节的收缩能力不平衡等。