体育特长生中跑速度训练的几种方法

速度素质是绝大多数体育项目的基本要求,高水平运动员要想取得优异成绩,需要注重速度素质以及速度耐力系统训练。本文以中程跑步为例,阐述了高水平运动员中跑训练的一些方法、供能代谢、训练原则及注意事项等。