跑步有助于长寿

Running Could Attribute to Longevity

一项新的研究指出，每天只慢跑或快跑5分钟的人，可以降低将近1／3早逝的风险，还可延长大约3年寿命。研究人员调查了达拉斯地区超过5．5万名成年人的运动习惯，监测他们6～22年不等的时间。其中大约24％的人表示自己有跑步的习惯。