要“活得健”，就要“动得欢”

大家都知道，生命在于运动。也就是说．要活得有生命活力，必须持之以恒地运动。不少老人虽也懂得这个大道理，但是行动起来就不那么积极。有的老人说，我很忙，要带小孙子，还要做家务，没有时间锻炼身体。有的老人说，我一辈子没有锻炼身体，不是也活得挺好的吗？更有老人说，我走路都要用手杖甚至轮椅，已经锻炼不动了，也只好坐坐，在室内走动走动足矣。诸如此类“各人都有一本难念的经”，归根结底，其心态是得过且过，安于现状，甚至听天由命。