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摘要我每天要连续伏案工作数小时，最近感觉颈部周围特别僵硬，请问有什么办法缓解吗？A颈部长时间保持固定姿势，会使颈部肌肉僵硬，从而引发不适，甚至疼痛感。建议伏案工作者每隔30分钟进行适当的放松，以保持肌肉的弹性和改善血液循环。

出处《健与美》 2015年第1期18-18,20,共2页 Fitness & Beauty

关键词问答血液循环疼痛感工作者颈部肌肉

分类号 TS974.1 [轻工技术与工程]

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