轻松享瘦21计

21个减肥小计谋，看似平淡无奇，却能给你带来减肥大变化，依法实施，瘦身减肥轻松掌控。如果你习惯每天锻炼60分钟，那就干脆把这段时间一分为二。也就是说，锻炼30分钟后，休息20分钟，然后再锻炼30分钟。采取这种锻炼方式会比一口气锻炼60分钟燃烧更多热量。