高钙奶补钙有优势吗

所谓的高钙奶，其钙含量达到130～150毫克／100克．但普通牛奶的含钙量也可达到110毫克／100克以上，一些产品甚至可达到130毫克／100克。也就是说，高钙奶的钙也就“高”15％～20％，并不是高很多。