声音

很多人习惯起床后空腹喝500毫升淡盐水，说是能排毒。但这种说法其实是不科学也不健康的。解放军八一医院心内科主任医师李小卫指出，“早晨起床后空腹喝盐开水，有可能导致血压升高，有一定的健康风险。”在正常生理情况下，人体对盐的需求量很小，每日仅需4～6克，日常饮食完全可以满足。只有在大量出汗或有其他特殊需要的情况下，才有必要饮用淡盐水。任何人增加盐的摄入量都可能增高血压。对高血压患者来说，则更可能雪上加霜。