何时开吃最好？

饿了就吃，好吗？一日三餐，科学吗？吃饭时间与健康很有关系吗？现在科学家告诉你，吃饭不但要讲究营养，还要讲究时间，否则不但不会吸收营养，反而会危害健康。英国科学家指出，人每天吃三顿饭，并不科学，因为它不能满足人体需要的能量和营养；如果每隔3个小时就要吃一顿，也不科学，因为它会让人吃不消。