怎样克服拖拉

打小起我们就可能有过＂临时抱佛脚＂的经历,我们常常是天天有计划,天天没完成;年年有目标,年年没实现,该干的事情总是在今天拖明天。有的中老年朋友因为患气管炎后天天都想戒烟,有的因为有高血脂想运动减肥,但总是一天拖一天,个人日常事务、家务活、家庭卫生等等也一样,一拖再拖。对于自己的拖拉大多数人可能习以为常,没有引起足够重视,导致长期生活效率的低下,有的甚至影响身体健康,导致原有病情加重。