冬季艾灸常用要穴

关元 该穴位于脐下3寸（4横指）,为养生保健强壮要穴,长期施灸可使人元气充足,具有调理气血、补肾固精等功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症.艾条灸10～15分钟,艾罐灸20～30分钟.中脘 该穴位于腹部正中线,脐上4寸处。