早醒也是危险信号

有早醒体验的人都有相似的感受，即在睡着一段时间后就莫名其妙地突然醒来，头脑变得很清醒，想再入睡却没有睡意。随后便是浮想联翩，有时是回忆，有时是推测，有时是围绕某个内容反复思考。总之脑子里乱哄哄的一片，越想人越发热，越想心越烦躁，只能苦苦地等待天亮，几乎天天如此，搞得精疲力竭。