浅析篮球运动员的灵活性训练

篮球是一项集体性、多变性、对抗性于一体的综合性运动项目。随着篮球运动的日益发展,在提高篮球专项技战术水平的同时,人们开始重视篮球运动员的各项身体素质训练,其中灵活性素质训练是非常关键的一项训练,它是各项身体素质在运动中的综合表现。所以,篮球运动要求运动员具备非常高的灵活性。