5分钟教你做负面情绪的“快枪手”

又到了约定的个案时间，案主沮丧地告诉你：那天，他突然被通知两个小时后要当着公司高层做一个20分钟的近期工作汇报，他顿时感觉头脑一片空白，拼命祈祷一切都是幻觉，马上投入到资料的整理中，拼命准备但还是觉得心脏猛跳……就这样，他又搞砸了一次表现的机会，感觉自己太失败了，永远不能像同事××一样成功……觉得熟悉吗？如果服务对象跟你这么说起他的挫败事件，提及他当时的心情，是否你又开始做“道理天后”，说着“一次失败没什么”或“这都是正常的情绪”之类的话，然后回来跟督导讲述自己的无奈情绪，最后甚至得出“该服务对象没有问题，不需要做个案辅导”的评估结果。