养护津液远离口渴

造成阴虚的不良习惯长期熬夜中医认为，白天属阳，夜晚属阴。人要顺应自然界的这种阴阳变换，也就是说，白天劳动、活动，入夜就静卧、睡觉。如果不遵守这种规律，经常熬夜加班，就会导致阳气过于亢奋而损伤人体的阴气，造成阴液受损，而引发口渴。